人流后常患婦科疾病，如何保養卵巢？
2024-12-01 14:38
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曾經做過人流，而且可能是因為身體素質不高的原因，經常生一些滴蟲病，陰道炎，月經不調，內分泌失調什么的，想知道怎么樣才能很好的保養卵巢？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃衛 主任醫師
鹽城市第一人民醫院
三級甲等
普外科
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人流后體質不佳，易患婦科疾病，保養卵巢需從生活習慣、飲食、運動、情緒、醫療干預等方面著手。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。每晚按時入睡，有助于維持內分泌平衡，對卵巢功能有益。 2. 飲食：多吃富含維生素 E、維生素 C、葉酸及優質蛋白的食物，如堅果、蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強體質，促進血液循環，利于卵巢健康。 4. 情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，以防影響內分泌和卵巢功能。 5. 醫療干預：定期進行婦科檢查，如有必要，可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素等。 總之，保養卵巢需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式，并定期進行檢查，如有異常及時就醫。
2024-12-02 03:11
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