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晚飯后常惡心肚脹怎樣注意飲食？

2024-12-02 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：惡心與嘔吐

問題：

晚飯后常惡心、肚脹應如何注意飲食？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳章堯副主任醫(yī)師

三亞市中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

晚飯后常惡心、肚脹，飲食方面要注意食物選擇、進食習慣、飲食規(guī)律、食物溫度和飲食量等。 1.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、生冷、高糖及易產(chǎn)氣食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、甜食、豆類等。 2.進食習慣：細嚼慢咽，充分咀嚼食物，避免狼吞虎咽。 3.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，不要過度節(jié)食。 4.食物溫度：食物不宜過冷或過熱，以溫熱為宜。 5.飲食量：每餐適量，不要吃得過飽，一般七八分飽即可。總之，通過合理調(diào)整飲食，有助于改善晚飯后惡心、肚脹的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2024-12-03 01:52

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什么是惡心與嘔吐? 　　惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑，常為嘔吐的前驅(qū)感覺，也可單獨出現(xiàn)，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經(jīng)興奮癥狀。嘔吐是指經(jīng)口腔強有力的排出胃內(nèi)容物，當伴有腸道逆蠕動時，嘔吐物中可混有膽汁和腸內(nèi)容物。惡心與嘔吐是臨床常見的癥狀，嘔吐中樞的敏感性因人而異，有的人受輕微的刺激即可觸發(fā)嘔吐，特別在青年女性;有的人可耐受較強的刺激而不發(fā)生嘔吐。查看全文»

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