月經不調是指女性月經周期、經期、經量出現異常的情況。正常的月經周期一般為28±7天，持續時間為3-7天。如果月經周期經常提前或延遲一周以上，或者經量、質地發生明顯改變，都可能被視為月經不調。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.周期不規律：月經有時月初來，有時月底來，這種周期上的大幅波動是月經不調的表現。
2.經期變化：月經持續時間不穩定，時長時短，也是月經不調的一個方面。
3.經量異常：經量過多或過少，與以往相比顯著變化，需要關注。
4.顏色和質地：經血顏色異常，如呈現深黑色、淡紅色，或伴有大量血塊，可能提示月經不調。
5.伴隨癥狀：月經前后出現腹痛、頭痛、乳房脹痛等癥狀加重，也可能是月經不調的癥狀。
月經不調的原因多樣，包括內分泌紊亂、壓力過大、生活習慣改變、婦科疾病等。如果出現上述情況，建議記錄月經日記，觀察一段時間，必要時就醫檢查，可能需要做血液檢查、B超或內分泌激素檢測等。醫生可能會推薦服用中藥調理，如烏雞白鳳丸，或根據具體情況給予其他治療。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食，也有助于改善月經不調。
月經不調不是正常現象，應及時關注并尋找原因，通過適當調整生活方式或醫學干預來恢復正常月經周期。如有持續不適，務必咨詢專業醫生。

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