輕微內(nèi)斜視可以通過一些鍛煉和按摩方法來改善，如眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、眼肌按摩、聚焦練習(xí)、視覺融合訓(xùn)練、遮蓋法等。 1.眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：雙眼交替看不同方向的物體，如上下左右移動(dòng)，每次 10-15 分鐘，每天多次。 2.眼肌按摩：用手指輕輕按摩眼周肌肉，緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.聚焦練習(xí)：注視遠(yuǎn)處和近處的物體，反復(fù)切換，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。 4.視覺融合訓(xùn)練：使用特殊的融合訓(xùn)練圖，訓(xùn)練雙眼協(xié)調(diào)工作。 5.遮蓋法：用眼罩遮蓋正常的眼睛，強(qiáng)迫使用內(nèi)斜視的眼睛看東西，增強(qiáng)其功能。 需要注意的是，這些方法可能需要長期堅(jiān)持才能見到效果。如果內(nèi)斜視情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如佩戴眼鏡、手術(shù)等。