23 歲產(chǎn)后常便秘、睡不好等應(yīng)如何處理？
23歲自從我有寶寶后，尤其是最近老便秘，睡不好，吃的多，臉上還有斑，肚子大…應(yīng)該怎么辦？急…
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)便秘、睡眠不佳、食欲增加、長斑、腹部增大等情況，可能與激素變化、生活習(xí)慣改變、飲食結(jié)構(gòu)不合理、心理因素、缺乏運動等有關(guān)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，可能影響腸胃蠕動和新陳代謝，導(dǎo)致便秘、長斑等。 2. 生活習(xí)慣改變：照顧寶寶打亂作息，睡眠不足，影響身體機能。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多攝入高熱量食物，膳食纖維不足，易引發(fā)便秘和肥胖。 4. 心理因素：產(chǎn)后情緒波動，焦慮、抑郁等可能影響睡眠和內(nèi)分泌。 5. 缺乏運動：產(chǎn)后身體虛弱，活動量少，腸胃蠕動減緩，脂肪堆積。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些問題是常見的，但需要引起重視。建議調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 01:06
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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