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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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小肚子和腳感覺太累，可能是由過度勞累、缺乏運動、疾病影響、姿勢不當、營養不良等因素引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，導致肌肉疲勞。應注意休息，適當按摩放松。 2.缺乏運動：身體機能下降，肌肉力量不足。建議規律進行適量運動，如散步、瑜伽。 3.疾病影響：如腰椎間盤突出壓迫神經、下肢血管病變等。需就醫檢查，明確診斷后治療。 4.姿勢不當：長期不良姿勢會使肌肉受力不均。應保持正確姿勢，避免彎腰駝背。 5.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，影響肌肉和神經功能。要均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物。 總之，小肚子和腳感覺太累可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-04 17:37
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