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回答1
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馬文祥 副主任醫師
北京市大興區人民醫院
一級
泌尿外科
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糖尿病患者有效預防并發癥，需從控制血糖、健康飲食、適量運動、定期檢查、良好作息等方面入手。 1.控制血糖：遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，將血糖穩定在正常范圍。 2.健康飲食：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 3.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.定期檢查：包括血糖、糖化血紅蛋白、血脂、腎功能、眼底檢查等，及早發現異常。 5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減輕壓力，保持心情舒暢。 總之，糖尿病患者預防并發癥需要長期堅持綜合管理，提高自我管理意識和能力，一旦出現并發癥的早期癥狀，應及時就醫診治。
2024-12-05 01:00
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