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回答1
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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便秘不通可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。緩解方法包括調整飲食、增加運動、緩解壓力、治療原發疾病、合理用藥等。 1.飲食不當：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，會導致腸道蠕動減緩，引起便秘。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉收縮無力，容易造成便秘。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響腸道神經功能，引發便秘。要學會放松，如聽音樂、旅游等。 4.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，便秘不通的原因多樣，需要綜合分析，采取相應措施。如果便秘持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-23 10:41
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就醫問藥
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