怎樣解決便秘？常年便秘
2013-08-21 19:29
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從小到大一直便秘，倒也沒什么不舒服的.但是總感覺這樣吸收毒素多，對身體不好。我很家里人吃一樣的東西，我就便秘 看郁悶了，有時候兩三天才解決一次，郁悶…………有什么方法啊，能解決這個問題，中西不排斥，偏方啊，飲食啊動作啊，教程啊，什么什么茶呀。都可以.
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回答1
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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您好，看完您所描述的問題，便秘很有可能是飲食習慣不好，或者是作息不規律，又或者是腸道功能不好導致的。建議您每天早起喝一杯淡鹽水，白天多喝蜂蜜水，可以幫助潤腸通便，多喝腸道乳酸菌，多吃纖維素含量高的食物，比如紅薯，玉米等，多做運動，不要久坐，可以在肚子上順時針做按摩，促進腸道活動。希望幫助到您。
2018-08-17 19:18
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回答2
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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便秘主要是胃腸積熱，津液耗損，糟粕內停引起治療應該清熱潤腸通便，可以服用麻子仁丸，蘆薈軟膠囊，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物。
2013-08-21 19:44
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就醫問藥
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