十來歲就有淺表性胃炎，且肚子受涼易腹瀉，可能與飲食、體質、腸道菌群、胃炎未愈、脾胃虛弱等有關。 1.飲食：長期不規律或不健康飲食，如偏好生冷、辛辣食物，會刺激胃腸道。要保持飲食規律，多吃溫熱、易消化食物。 2.體質：個人體質較弱，對溫度變化敏感。需加強鍛煉，增強體質。 3.腸道菌群：菌群失調易導致腹瀉?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.胃炎未愈：淺表性胃炎未得到有效治療，影響消化功能。需規范治療，常用藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等。 5.脾胃虛弱：脾胃功能差，易受外界影響?？赏ㄟ^中醫調理，如服用健脾丸。 總之，要綜合調理，注意飲食和生活習慣，積極治療胃炎，必要時尋求中醫幫助。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

淺表性胃炎患者受涼易腹瀉，可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、飲食習慣、炎癥刺激、脾胃虛弱等有關。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，易受外界刺激，如受涼，導致腹瀉?？赏ㄟ^調整飲食規律，避免生冷食物來改善。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，有助于調節菌群平衡。 3.飲食習慣：長期偏好辛辣、油膩食物，或飲食不規律，加重胃腸負擔。應保持清淡飲食，定時定量進餐。 4.炎癥刺激：胃炎導致胃黏膜受損，影響消化功能。需積極治療胃炎，如使用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等藥物。 5.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，抵御外邪能力弱?？煽紤]中醫調理，服用健脾丸等。 總之，淺表性胃炎且易受涼腹瀉，需綜合調理。注意腹部保暖，養成良好的生活和飲食習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。