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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李霞 副主任醫師
長治醫學院附屬和濟醫院
三級甲等
口腔科
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經期期間能否喝茶，取決于茶的種類、個人體質、飲用量、飲用時間以及茶的濃度等。 1.茶的種類：綠茶性偏涼，經期飲用可能加重痛經；紅茶相對溫和，適量飲用影響較小；而花草茶如玫瑰花茶，有一定的調經作用。 2.個人體質：體質虛寒者經期喝茶可能導致不適，體質燥熱者相對影響較小。 3.飲用量：少量飲用一般影響不大，大量飲用可能影響鐵吸收。 4.飲用時間：飯后間隔一段時間再喝，避免影響消化和營養吸收。 5.茶的濃度：過濃的茶刺激性較強，淡茶相對溫和。 總之，經期是否能喝茶因人而異。如果在經期喝茶后出現身體不適，應停止飲用。經期飲食宜均衡營養，注意保暖和休息。
2024-12-05 11:25
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