女兒初潮時身材瘦小，可從飲食、睡眠、運動、心理、中醫調理等方面著手改善。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身體發育。 3.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、跳繩、游泳等，有助于增強體質和促進骨骼發育。 4.心理：關注孩子的心理狀態，及時給予支持和鼓勵，減輕初潮帶來的心理壓力。 5.中醫調理：可在正規中醫指導下，根據孩子的體質進行調理，如服用一些健脾益氣、養血調經的中藥。 6.定期體檢：及時了解孩子的身體狀況，包括身高、體重、激素水平等。 總之，孩子初潮瘦小不用過于擔心，通過綜合調理，孩子的身體狀況會逐漸改善。但要注意，調理過程應循序漸進，如有必要，可咨詢專業醫生。