未婚未育女性經期總是推遲至 40 天左右，可能由精神因素、內分泌失調、營養不良、婦科疾病、環境變化等導致。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經周期紊亂。應注意調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生幫助。 2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，進而影響月經。需要進行相關檢查，如性激素六項、甲狀腺功能檢查等，明確病因后對癥治療。 3.營養不良：過度節食、挑食等導致營養攝入不足，影響身體正常機能，包括月經周期。要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科炎癥或疾病，可能影響子宮內膜的正常生長和脫落。需要通過婦科檢查、B 超等明確診斷，進行抗炎或其他針對性治療。 5.環境變化：突然改變生活環境、作息不規律等，也可能引起月經周期改變。應盡量保持穩定的生活環境和規律的作息。 總之，經期推遲的原因較為復雜。如果長期出現這種情況，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經周期的恢復正常。