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4 歲多孩子免疫力下降常生病吃什么能提高

2024-12-04 17:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

免疫力下降吃什么，4歲多點，經常感冒，發燒和咳嗽，平時給他吃些什么提高他的免疫力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王躍文主任醫師

內蒙古醫科大學附屬醫院

三級甲等

骨外科

4 歲多孩子免疫力下降，經常感冒、發燒和咳嗽，可通過飲食調整、補充營養劑、適當運動、保證睡眠、接種疫苗等來提高免疫力。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、奶類等；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.補充營養劑：可在醫生指導下適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑。 3.適當運動：每天進行適量的戶外活動，如散步、玩耍等，增強體質。 4.保證睡眠：每天保證充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。 5.接種疫苗：按時接種各類疫苗，預防相關疾病。 6.保持良好的衛生習慣：勤洗手，避免接觸感染源。孩子免疫力的提高是一個長期的過程，家長要有耐心。同時，如果孩子頻繁生病，建議及時就醫，查明原因。
2024-12-05 08:27

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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