例假過后小腹脹痛、陰部瘙癢可能由多種原因引起，如衛生習慣不良、婦科炎癥、激素變化、過敏反應、衣物摩擦等。 1. 衛生習慣不良：例假期間未及時更換衛生巾或清潔不到位，易滋生細菌。應保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗。 2. 婦科炎癥：如陰道炎、盆腔炎等。陰道炎常有分泌物異常，盆腔炎可能伴有腰骶部酸痛。需就醫進行白帶常規、B 超等檢查，明確炎癥類型后對癥治療。陰道炎可使用克霉唑栓、甲硝唑栓、硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊等。盆腔炎常用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片、婦炎康片等。 3. 激素變化：例假后體內激素水平波動，可能導致盆腔充血，引起小腹脹痛。一般無需特殊處理，注意休息和保暖，癥狀多可自行緩解。 4. 過敏反應：使用的衛生巾或清潔用品過敏，會出現陰部瘙癢。要更換用品，癥狀嚴重時可遵醫囑服用氯雷他定片等抗過敏藥物。 5. 衣物摩擦：穿著過緊的內褲或褲子，摩擦陰部導致瘙癢和小腹脹痛。應選擇寬松舒適的衣物。 總之，出現例假過后小腹脹痛和陰部瘙癢的情況，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，遵醫囑進行治療。同時，要注意個人衛生，保持良好的生活習慣。