神經緊張且諸多功能失調應如何應對
2024-12-04 10:32
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我一直神經緊張，不會做任何事，學不會東西，包括吃飯睡覺，一直犯困，迷迷糊糊的，睡不好覺，喜歡一個人發呆，什么也不干，注意力不集中，定不下來
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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神經緊張并伴有多種功能失調，可能由心理壓力、生理疾病、不良生活習慣、環境因素及神經功能紊亂等造成。 1.心理壓力：長期的工作、學習或生活壓力，可能導致焦慮和緊張。應學會合理安排時間，適當進行放松活動，如冥想、瑜伽。 2.生理疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、貧血等，會影響身體機能。需及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 3.不良生活習慣：作息不規律、過度疲勞、飲食不均衡等，會影響身體狀態。保持規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 4.環境因素：嘈雜、壓抑的環境可能使人精神緊張。盡量創造安靜、舒適的生活和工作環境。 5.神經功能紊亂：自主神經功能失調也會引發相關癥狀。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 總之，出現神經緊張及多種功能失調時，應重視并積極尋找原因，采取相應措施。必要時及時就醫，在醫生的幫助下改善狀況。
2024-12-04 22:03
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