月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)血黑且量少可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、婦科炎癥、情緒壓力、營養(yǎng)不良等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經(jīng)。可通過激素六項檢查明確，治療常采用雌孕激素序貫療法，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。 2.宮寒：多因貪涼、保暖不當(dāng)。平時要注意保暖，避免吃生冷食物。可適當(dāng)喝些紅糖姜水，必要時服用艾附暖宮丸。 3.婦科炎癥：如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。需進(jìn)行婦科檢查，明確炎癥類型，使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等。 4.情緒壓力：長期緊張、焦慮會影響月經(jīng)。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或挑食易導(dǎo)致。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)血黑量少需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對癥治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢。