月經周期的計算是從本次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天之間的時間間隔。通常正常的月經周期在 21 至 35 天之間，平均為 28 天。對于每月 21 號左右來月經的情況，其周期可能在 28 天左右，但還需綜合多個月的情況來準確判斷，影響月經周期的因素包括內分泌、情緒、飲食、作息和疾病等。 1.內分泌：體內的激素水平如雌激素、孕激素等的變化會直接影響月經周期。激素分泌失衡可能導致周期紊亂。 2.情緒：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能通過影響神經內分泌系統，進而影響月經周期。 3.飲食：過度節食或暴飲暴食，營養不均衡，可能導致身體代謝異常，影響月經周期。 4.作息：經常熬夜、睡眠不足，會打亂生物鐘，影響激素分泌，從而影響月經周期。 5.疾病：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等，也可能導致月經周期不規律。 總之，月經周期受多種因素影響。如果月經周期長期不規律，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。