習(xí)慣性便秘且手腳冰涼，如何有效治療？
，來自內(nèi)蒙古病情描述習(xí)慣性便秘、手腳冰涼；曾經(jīng)的喝中藥、瀉藥，效果甚微想怎樣治療？腸鏡，正常
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王玲 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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習(xí)慣性便秘且手腳冰涼可能由多種因素導(dǎo)致，如腸道功能紊亂、氣血不足、不良生活習(xí)慣、缺乏運動、飲食不均衡等。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，影響糞便排出。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物。 2.氣血不足：血液循環(huán)不暢，影響腸道供血和四肢末端的血液供應(yīng)。可食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大等。需保持規(guī)律作息，學(xué)會放松，減輕壓力。 4.缺乏運動：身體代謝減緩。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 5.飲食不均衡：過于精細(xì)或油膩。要均衡飲食，多喝水。 總之，對于習(xí)慣性便秘且手腳冰涼，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-23 03:48
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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