29 歲女性出現月經不調且月經量少，可能是由內分泌失調、子宮疾病、精神因素、營養不良、藥物影響等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能導致月經不調。可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節。 2.子宮疾病：如子宮內膜薄、宮腔粘連等。子宮內膜薄可考慮使用雌孕激素序貫治療，如戊酸雌二醇片聯合地屈孕酮片；宮腔粘連可能需要手術分離粘連后，使用雌激素促進內膜修復。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響內分泌。應注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 4.營養不良：過度節食、貧血等導致身體營養不足。要均衡飲食，補充營養，貧血者可服用琥珀酸亞鐵片等。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥等可能影響月經。需在醫生指導下調整用藥。 總之，出現月經不調且月經量少的情況，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。