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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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經常便秘可能由多種因素引起，包括飲食不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素以及某些疾病。需要從改善生活習慣、調整飲食結構、適當用藥等方面綜合處理。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-05-20 19:11
1.飲食方面：增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、燕麥、豆類、水果（如香蕉、蘋果）和蔬菜（如菠菜、西蘭花）。同時，要保證充足的水分攝入。
2.運動方面：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。
3.腸道功能：部分人由于腸道菌群失調導致便秘，可以補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能，應注意調節心態，保持心情舒暢。
5.疾病因素：一些疾病如甲狀腺功能減退、腸道梗阻等也會引發便秘，需及時就醫排查，針對病因治療。
6.用藥選擇：可以在醫生指導下使用開塞露、聚乙二醇電解質散、乳果糖口服液等藥物輔助排便，但要遵醫囑用藥。
總之，對于經常性便秘，要綜合分析原因，采取針對性的措施。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院的消化內科就診，以便明確病因，進行有效的治療。
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