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身體無不適但發(fā)胖是何原因

2024-12-04 18:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調(diào)

問題：

沒有什么不舒服的感覺·就是有點發(fā)胖·

回答1
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賀常見主治醫(yī)師

中原油田婦幼保健院

一級

內(nèi)科

身體沒有不舒服但發(fā)胖，可能與飲食不當、缺乏運動、激素變化、睡眠問題、遺傳因素等有關(guān)。 1.飲食不當：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致熱量堆積，引起發(fā)胖。 2.缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 3.激素變化：例如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等激素失衡情況，可能影響代謝，導(dǎo)致體重增加。 4.睡眠問題：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，可能影響激素分泌，增加食欲，從而導(dǎo)致發(fā)胖。 5.遺傳因素：家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能相對較高。總之，發(fā)胖的原因較為復(fù)雜。如果發(fā)現(xiàn)體重持續(xù)增加，建議及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。
2024-12-04 20:37

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