胃脹悶、不想吃飯且吃下東西不消化，可能由飲食不當、胃腸動力不足、胃部疾病、精神因素、藥物副作用等引起。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.飲食不當：進食過多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致消化功能紊亂。應調整飲食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃內停留時間過長。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下服用多潘立酮、莫沙必利等藥物。
3.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能影響胃的消化功能。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷后對癥治療，如使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。
4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響神經系統對胃腸功能的調節。要注意調節情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫生幫助。
5.藥物副作用：某些藥物如抗生素、非甾體抗炎藥等可能引起胃腸道不良反應。如因病情需要無法停藥，可在醫生指導下加用胃黏膜保護劑。
總之，出現胃脹悶不消化的情況，應注意飲食和生活習慣的調整。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。