36 歲女性宮頸糜爛治療后，要注意個(gè)人衛(wèi)生、避免性生活、合理飲食、規(guī)律作息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。 2. 避免性生活：治療后的一段時(shí)間內(nèi)禁止性生活，以免影響創(chuàng)面愈合和引發(fā)感染，具體時(shí)間應(yīng)遵醫(yī)囑。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復(fù)和提高免疫力。 5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如長跑、游泳等，防止創(chuàng)面受到摩擦和刺激。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，了解宮頸恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，宮頸糜爛治療后的恢復(fù)需要患者自身的積極配合，注意上述禁忌，有助于促進(jìn)創(chuàng)面愈合，減少并發(fā)癥的發(fā)生。