影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。對于 13 歲半且已來月經一年的女孩，能否長到 1.68 米不能簡單判定，需要綜合多方面因素評估。 1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于骨骼生長。比如多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：良好且充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。建議每天保證 8-9 小時睡眠。 4.運動：適量的運動如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。若存在相關疾病，需及時治療。 綜上所述，僅根據目前提供的信息難以確切判斷能否長到 1.68 米。建議到正規醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以便更準確評估身高增長潛力。

13 歲半女孩來月經一年，父母身高較矮，能否長到 1.68 米受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮會對孩子身高增長有一定限制，但并非絕對。 2.營養：均衡充足的營養是長高的重要條件，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響身高。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 綜合多種因素，雖然父母身高不高，但如果能保證良好的營養、充足的睡眠、適量的運動，并排除疾病因素，女孩仍有繼續長高的可能，但能否長到 1.68 米無法確切預測。