經(jīng)常惡心、干嘔、頭暈可能由多種原因引起，包括生理性因素和病理性因素。有時可能是小問題，但也可能是某些嚴(yán)重疾病的信號，必要時應(yīng)就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.生理因素：睡眠不足、過度勞累、壓力大、環(huán)境悶熱等可能導(dǎo)致。改善生活方式，保證充足睡眠，適度休息，調(diào)節(jié)心情，保持環(huán)境通風(fēng)，癥狀可能會緩解。
2.低血糖：長時間未進食或運動量過大，血糖降低。及時補充糖分，如吃點糖果、餅干。
3.低血壓：血壓偏低影響腦部供血。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，起身時動作緩慢。
4.頸椎問題：長期低頭等不良姿勢致頸椎病變。避免長時間低頭，多活動頸部，必要時進行牽引治療。
5.耳部疾病：如梅尼埃病。注意休息，避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用倍他司汀等藥物。
6.胃腸道疾病：胃炎、胃潰瘍等。注意飲食規(guī)律，清淡易消化，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑等藥物。
7.腦部疾病：如腦供血不足、腦瘤等，較為嚴(yán)重。需完善頭顱CT等檢查，明確診斷后治療。
引起惡心、干嘔、頭暈的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷，以便進行針對性治療。

你好，您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！