我虛胖，尤其是肚子，贅肉最明顯，應該怎么減掉
2012-10-09 00:15
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男22歲來自浙江健康咨詢描述：我虛胖，尤其是肚子，贅肉最明顯，應該怎么減掉想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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馬叢叢 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
血液內科
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你好，肚子贅肉最明顯，這需要加強鍛煉，最好多做仰臥起坐等，同時建議注意多喝水，多吃蔬菜水果等，最好不要暴飲暴食等，以免加強肥胖的，也可以做做瑜伽等，這可以減掉肚子的肥肉等，另外最好少食多餐，這可以減少胃部容量，可以起到減肥效果的，最好定期體檢等。
2018-08-23 22:34
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回答2
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湯小湄 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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你好一般考慮；多動，少吃，特別是少吃含脂肪多的油膩食物密切觀察祝您健康。
2012-10-09 09:01
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