飯后腹脹可能由飲食不當、胃腸疾病、肝膽問題、藥物副作用、精神因素等引起。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食不當：進食過快、過多，或食用易產氣食物如豆類、洋蔥等，可導致腹脹。建議調整飲食習慣，細嚼慢咽，適量進食，減少產氣食物攝入。
2.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、胃動力不足等疾病會影響消化功能，引發腹脹。可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利等促進胃腸蠕動的藥物。
3.肝膽問題：膽囊炎、膽結石等可能影響膽汁分泌，導致消化不暢而腹脹。需針對病因治療，必要時手術。
4.藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗抑郁藥等可能引起胃腸道不良反應，導致腹脹。必要時在醫生指導下調整用藥。
5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響胃腸功能，導致腹脹。需調整心態，必要時進行心理疏導。
總之，飯后腹脹可能由多種原因引起。如果腹脹持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，飯后腹脹是因為你有胃炎沒有治療好，加上高血壓跟心臟病的影響，導致飯吃不好，覺睡不好，腹脹適宜食物有：蘿卜，胡荽，青菜 ， 豇豆，山楂， 砂仁， 白豆蔻，大麥芽 、胡蘿卜、橘子皮、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、番茄、苦瓜、茴香、金橘、檳榔、橙子及茶葉等。