眼瞼淤血后留下的黑色痕跡通常是由于皮下出血引起的色素沉著。這種現象通常會隨著時間逐漸淡化，但具體恢復時間因個體差異而異。在您的情況下，已經持續一個月，可能需要更長時間才能完全消失。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.自然消退：通常，輕微的色素沉著會在幾周到幾個月內自然減輕，尤其在繼續熱敷和補充維生素C、B1的情況下。
2.色素代謝：維生素E有助于皮膚修復，軟膠囊外抹可以幫助加速皮膚恢復，但效果因人而異。
3.防曬保護：避免陽光直射，使用防曬霜，以防止紫外線加重色素沉著。
4.耐心等待：皮膚新陳代謝的過程較慢，需要保持耐心，過度焦慮可能影響恢復。
5.專業咨詢：如果痕跡持續不退或者有其他不適，建議咨詢皮膚科醫生，可能需要進一步評估和治療。
眼瞼淤血后的黑色痕跡會隨著時間逐漸淡化，目前的護理措施是正確的，但恢復速度因人而異。保持良好的生活習慣和皮膚護理，如有需要，請尋求專業醫療建議。請保持樂觀心態，給予足夠的時間讓皮膚自我修復。

您好，眼瞼淤血留下黑色的痕跡一般可能需要大概三個月左右要多久才能恢復好。這個情況經過一段時間調理會逐漸消退的，建議不要太緊張，自己要注意飲食清淡一些，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免再次受傷。