老年斑的形成主要是陽光、輻射、灰塵等在皮膚表層形成色素沉積，老年人皮膚松弛、細胞修復能力下降因此形成斑塊，這種情況要多補充維生素含量豐富的蔬菜水果，如獼猴桃、柚子、番茄等，還可以去美容機構做一些皮膚護理，平時可以用檸檬泡水喝，堅持下來對美白皮膚，淡斑有效果，另外避免皮膚直接暴露在日光直射和電子產品輻射下，要注意隔離。

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療.平時要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。

你好，你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

你好, 可能是神經內分泌功能失調，您應該去醫院進一步檢查，明確病因在治療 祝你康復。

敲打“胃經”（胃經是經面部供血之經，是一條多氣多血之經，直接通達于面部。方法：用10個手指肚敲打面部，敲打的就是胃經，也敲了大腸經和小腸經，再用手捋脖子，從下往上捋，再用空拳敲打胸部的乳頭上下到心窩，兩個空拳相對敲，然后在大腿的正面和側面1/2處接著敲，最后再敲一敲小腿中間的脛骨外側，就接通了下面的整條胃經

您好 建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

朋友您好!根據您的情況考慮黃褐斑患者要經常攝入富含維生素c的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素c為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素c的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。