1、可以用排卵試紙來檢測，可以很準(zhǔn)確的檢測出LH的峰值水平，每天都應(yīng)該定時的做檢測。
2、可以通過體溫來測量，在排卵期體溫會上升0.3到0.5攝氏度，打算懷孕的女性可以準(zhǔn)備一個體溫計，在睡前和睡后進(jìn)行測量。
3、可以觀察白帶來確定，正常情況下，白待會比較干，兩頁較少，在排卵的時候，就會變得像雞蛋清一樣透明，因為在排卵去會產(chǎn)生濃度較高的雌激素，然后分泌大量的白帶。

月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期一般在下次月經(jīng)前14天，以月經(jīng)周期減14即得排卵期。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，要較為準(zhǔn)確地進(jìn)行排卵期計算，必須配合排卵試紙法、基礎(chǔ)體溫測量法以及白帶觀察法。阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期一般是在下次月經(jīng)前14天左右 意見建議: 根據(jù)你的月經(jīng)周期推算,按周期30天,你的排卵期在17號左右 生活護(hù)理: 建議合理安排性生活,注意局部的衛(wèi)生