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2024-12-04 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常便秘和胃脹氣的人該怎么辦
病友年齡:17
病友性別:女

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

17 歲女生經常便秘和胃脹氣，可能是不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、胃腸道疾病、藥物副作用等原因引起。 1. 不良飲食習慣：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，或飲食不規律，都會影響胃腸功能。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 2. 缺乏運動：長期久坐，身體代謝緩慢，胃腸蠕動減弱。應每天進行適量運動，如慢跑、跳繩等。 3. 精神壓力：學習壓力大、緊張焦慮等情緒可能導致胃腸功能紊亂。要學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 胃腸道疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸道菌群失調等。若癥狀持續不緩解，需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響胃腸功能。在醫生指導下調整用藥。總之，經常便秘和胃脹氣需要綜合調理。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，對癥治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。
2024-12-04 20:46

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