根據描述，建議到正規醫院婦科檢查，在醫生指導下對癥進行治療。考慮可能是盆腔炎引起的癥狀。建議做消炎治療，或者使用一些洗液來清洗，緩解下癥狀。建議平時注意休息，飲食要規律，注意保暖，避免 受涼，注意保持局部的衛生干凈，避免細菌感染，內褲不要放洗衣機洗，注意保持情緒的穩定，忌過于緊張 ，飲食盡量清淡為主，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激，忌煙酒 ，適當運動，增強自身的體質 。

盆腔炎以小腹或少腹疼痛拒按或墜脹，引及腰骶，或伴發熱，白帶增多等為主要表現的婦科疾病。有急性盆腔炎史以及癥狀和體征者，診斷多無困難，但有時患者癥狀較多，而無明顯盆腔炎病史及陽性體征，此時對慢性盆腔炎的診斷須慎重，以免輕率作出診斷造成患者思想負擔。有時盆腔充血或闊韌帶內靜脈曲張也可產生類似慢性炎癥的癥狀。 慢性盆腔炎與子宮內膜異位癥有時不易鑒別，子宮內膜異位癥痛經較顯著，若能摸到典型結節，有助于診斷。鑒別困難時可行腹腔鏡檢查。輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫需與卵巢囊腫鑒別，前者除有盆腔炎病史外，腫塊呈臘腸型，囊壁較薄，周圍有粘連；而卵巢囊腫一般以圓形或橢圓形較多，周圍無粘連，活動自如。盆腔炎性附件包塊與周圍粘連，不活動，有時與卵巢癌相混淆，炎性包塊為囊性而卵巢癌為實性，b型超聲檢查有助于鑒別。

考慮是排卵期造成的。在排卵期時有下腹疼痛都是正常的現像，這主要是卵泡破裂后卵泡液流出后，刺激腹膜造成的一種痛的感覺。

小肚子老是疼可見于盆腔炎，附件炎，盆腔靜脈淤血綜合征，輸尿管下段結石，膀胱結石等，建議你去醫院進一步檢查，以明確診斷后再治療。