月經周期受多種因素影響，如壓力、飲食、運動、荷爾蒙變化和疾病等，若月經超過5天未至，應考慮生理及病理原因，及時觀察身體狀況，必要時尋求醫療咨詢，排除潛在疾病風險。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生活習慣調整：壓力、飲食不均衡、劇烈運動等可能干擾內分泌平衡，適當休息，保證充足睡眠，均衡膳食，適量運動有助于恢復。
2.荷爾蒙變化：青春期、更年期、停用避孕藥等情況下的荷爾蒙波動，可能導致月經周期異常，觀察一段時間，通?？勺孕姓{整。
3.孕育狀態：性生活后未來月經，首先需排除懷孕可能，早孕試紙或血液hCG檢測可初步判斷。
4.疾病排查：多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤等疾病，也可能引起月經不調，需通過專業檢查確診。
5.心理因素：長期精神緊張、情緒波動，影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，調節心理狀態，必要時尋求心理咨詢。
月經延遲超過5天，先從生活習慣、荷爾蒙變化等方面自我觀察，若持續不規律或伴有其他不適，應及時就醫，排除疾病因素。保持良好心態，健康生活方式，有助于月經恢復正常。

您好，如果有性生活，超過5天或以上還不來月經,建議您可以用早孕紙測試或者查血HCG確診是否是懷孕，另外注意勞累，休息不好或環境改變和婦科炎癥,某些藥物，內分泌紊亂都是可能導致月經的推后。祝您健康。