男性消瘦想增重并治好胃病，如何實現？
2024-09-22 16:42
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患者性別:男 病情描述:瘦 聽說吃肌酸加葡萄糖 家健身能增重是嗎？怎么能樣胃吸收好呢 想得到怎樣的幫助:想知道怎么才能增重 治好胃病
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃明清 副主任醫師
紹興市立醫院
三級甲等
呼吸內一科
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消瘦者增重且改善胃病，需綜合考慮飲食調整、適當運動、規律作息、心理調節及藥物治療等。 1. 飲食調整：保證營養均衡，增加蛋白質、碳水化合物及健康脂肪的攝入，如雞胸肉、魚蝦、全麥面包、堅果等。多吃易消化食物，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2. 適當運動：進行力量訓練，如舉重、俯臥撐等，促進肌肉生長。同時，適量的有氧運動可提高身體素質。 3. 規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和新陳代謝。 4. 心理調節：保持良好心態，減輕壓力，避免焦慮和緊張影響胃腸功能。 5. 藥物治療：若存在胃炎、胃潰瘍等胃病，需遵醫囑用藥，如奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等。 增重和改善胃病是一個長期的過程，需要堅持上述方法，并定期復查，根據身體狀況調整方案。
2024-09-23 03:20
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