胃腸型感冒的食療方法主要有飲食選擇、忌口食物、良好習(xí)慣等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食選擇：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條，以及新鮮蔬果。
2.忌口食物：避免辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，還有生冷油膩食物。
3.良好習(xí)慣：做到少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食。
4.補(bǔ)充水分：適量飲用溫水，防止脫水。
5.適量攝入蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉，增強(qiáng)抵抗力。
合理的食療有助于胃腸型感冒的恢復(fù)，但癥狀嚴(yán)重時還需及時就醫(yī)。

1.務(wù)必吃早餐:喝些豆?jié){,牛奶,米粥等流食.
2.少量多餐:可以將一日三餐改五餐或六餐上午10點(diǎn)及下午3點(diǎn)的時間,吃些蘇打餅干和牛奶,中和胃酸.
3.避免刺激:忌咖啡,茶,煙酒及油炸,辛辣.太硬和太酸的食物也要避免,過冷和過熱的也要少吃.
4吃勿過飽:一日三餐七八成飽
5.樂觀養(yǎng)腸胃:保持樂觀的心情,過度憂慮,恐懼,煩躁.會增加胃酸分泌,導(dǎo)致腸胃功能受損.