受孕時機與女性的月經周期、排卵時間密切相關。一般來說，月經規律的女性，在下次月經來潮前 14 天左右為排卵日，排卵日前后幾天受孕幾率較高。但還需考慮其他因素，如卵子和精子質量、輸卵管通暢情況、子宮內膜狀態、性生活頻率等。 1. 月經周期：如果月經周期穩定在 28 - 30 天，那么排卵日通常在兩次月經中間。但如果月經周期不規律，就難以準確推算排卵日，可能需要借助基礎體溫監測、排卵試紙或 B 超監測排卵。 2. 卵子質量：健康的卵子是受孕的關鍵。年齡增長、不良生活習慣、某些疾病等可能影響卵子質量。 3. 精子質量：精子的數量、活力和形態對受孕也很重要。男性應避免高溫環境、戒煙戒酒、保持良好作息，以提高精子質量。 4. 輸卵管通暢：輸卵管是精子和卵子相遇結合的通道，如果輸卵管堵塞或通而不暢，會影響受孕。 5. 子宮內膜狀態：合適厚度和良好的容受性的子宮內膜有利于受精卵著床。 6. 性生活頻率：過于頻繁或過少的性生活都可能降低受孕幾率。建議在排卵期適當增加性生活次數。 總之，要準確把握受孕時機，夫妻雙方應保持良好的生活習慣，做好孕前檢查，必要時尋求醫生的幫助。