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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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引起便秘的主要原因，還是飲食的因素，在日常的生活中，應該多吃一些富含纖維素的食物，比如粗糧麥片等食物，飲食不要過于的油膩上火，應該清淡容易消化，多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，蘋果，香蕉等。適當的增加每天的飲水量，可以適當的喝一些蜂蜜水，增加每天體育鍛煉的時間，都可以有效的促進腸道的蠕動，進而緩解便秘。
2018-08-11 11:09
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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康蓉 主治醫師
上海市奉賢區中心醫院
三級
心內科
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你好，建議多吃粗纖維的食物，平時多喝水，多吃香蕉。
2012-12-20 20:49
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就醫問藥
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