24 歲女性胃不好，吃什么對胃比較好
2024-11-28 14:23
點擊掃描二維碼更精彩
性別：女 年齡：24歲
我胃不太好，記得有一次吃了燕麥片之后胃就不是很舒服。有很多人說胃不好的人應該多吃粗糧，對胃好，但是也有人說胃不好的人不能吃粗糧，消化不了。 那胃不好的人吃什么比較好??？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王連才 副主任醫師
海南省農墾總醫院東湖院區
三級甲等
麻醉科
-
胃不好的人飲食需要特別注意，適宜吃的食物包括清淡易消化的食物、富含維生素的食物、健脾益胃的食物、蛋白質豐富的食物、具有保護胃黏膜作用的食物等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條等，這類食物質地柔軟，不會給胃造成過大負擔，容易被消化吸收。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，維生素有助于維持胃黏膜的正常功能。 3. 健脾益胃的食物：山藥、薏米等，能幫助調理脾胃功能。 4. 蛋白質豐富的食物：如魚肉、雞肉、豆腐等，為身體提供營養，促進胃黏膜的修復。 5. 具有保護胃黏膜作用的食物：牛奶，可在胃黏膜表面形成一層保護膜。 總之，胃不好的人要注意飲食規律，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，保持良好的飲食習慣，有助于改善胃部狀況。如果胃部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-11-28 20:51
-
