懷孕6個月有多次流產史能多吃沙棗嗎？
2025-03-18 17:53
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我27歲，已懷孕6個月了，有過3次流產史，分別是1個月、2個月和4個月的時候。我很喜歡吃沙棗（新疆常見的一種野生樹，沙棗樹，可防風固沙，10——12月沙棗已風干，吃著有甜、澀味）。但是我擔心沙棗吃多了，會不會對懷孕有影響？會阻礙小孩發育嗎？
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回答1
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趙維英 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕6個月且有多次流產史，不建議多吃沙棗，需考慮沙棗糖分、膳食纖維、過敏情況、子宮刺激及營養均衡等因素。 1. 沙棗含糖量較高，過量食用可能使孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病的風險，對孕婦和胎兒健康不利。 2. 沙棗富含膳食纖維，過多食用可能會引起胃腸道不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等，影響孕婦的消化功能。 3. 部分人可能對沙棗過敏，食用后可能出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應，威脅孕婦和胎兒安全。 4. 沙棗有一定活血作用，過量食用可能會刺激子宮收縮，對于有多次流產史的孕婦來說，增加了流產或早產的風險。 5. 孕期飲食需要營養均衡，若過多食用沙棗，會影響其他食物的攝入，導致營養不均衡。 綜上所述，懷孕6個月且有多次流產史的孕婦不宜多吃沙棗。若有食用需求，可少量食用并密切關注身體反應。如有不適，應及時就醫。
2025-03-19 04:41
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