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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝永標 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
廣東省精神衛生中心
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權威研究顯示，講夢話與心理健康存在一定聯系，壓力、焦慮、抑郁、睡眠障礙、心理創傷等因素與之相關。 1. 壓力：長期處于高壓力狀態下，大腦在睡眠中仍較活躍，易引發講夢話，這是心理壓力的一種外在表現。 2. 焦慮：焦慮情緒會干擾正常睡眠節律，導致睡眠淺，增加講夢話幾率，反映出內心的不安。 3. 抑郁：抑郁癥患者大腦神經遞質失衡，睡眠質量差，講夢話情況較為常見，體現了心理狀態對睡眠的影響。 4. 睡眠障礙：如失眠、夢游等睡眠問題常與講夢話伴發，這些睡眠障礙可能由心理因素引起，也會加重心理負擔。 5. 心理創傷：經歷重大心理創傷后，大腦會在睡眠中反復處理相關記憶，可能導致講夢話，是心理創傷未愈的體現。 講夢話與心理健康密切相關，多種心理因素會引發講夢話現象。若講夢話頻繁且影響生活，應及時關注心理健康，必要時尋求專業心理咨詢幫助。
2025-04-11 04:31
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