-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾龍驛 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
-
有5種食物可幫助增加雌激素，分別是大豆、蜂王漿、堅果、雞蛋、海帶等。 1. 大豆：大豆富含異黃酮，這是一種植物雌激素，能在人體內發揮類似雌激素的作用，有助于調節體內雌激素水平。 2. 蜂王漿：蜂王漿含有微量雌激素，可補充人體雌激素的不足，同時還富含多種營養物質，對身體健康有益。 3. 堅果：堅果中含有的不飽和脂肪酸能促進雌激素的分泌，維持內分泌系統的穩定。 4. 雞蛋：雞蛋是蛋白質的優質來源，其中的營養成分有助于促進雌激素的合成。 5. 海帶：海帶等海藻類食物富含碘元素，碘對甲狀腺功能的正常維持至關重要，而甲狀腺功能與雌激素的分泌也有一定關聯。 通過食用大豆、蜂王漿、堅果、雞蛋和海帶等食物，可在一定程度上增加雌激素水平。但食物對雌激素的調節作用有限，若雌激素水平嚴重異常，應及時就醫。
2025-04-08 08:01
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
解決消化問題，血糖高與糖尿病策略有何不同
職場糖尿病患者：蘋果是健康“救星”還是“殺手”
普通食物VS高鈣食物，差距竟然這么大！
老年人群骨齡與身高變化隱藏哪些健康危機
環境因素會加重尿酸高癥狀 快來了解！
運動前后，餐前血糖正常值有何變化
與時間賽跑：測尿酸空腹的最佳時機
5種適合糖尿病人吃的水果，輕松控制血糖！
未來十年，血糖6.5若不恢復正常會怎樣
糖尿病足來襲！5大前兆你知道幾個
別人尿酸正常，自己卻居高不下的原因
高雌激素食物能否讓皮膚變好？
職場人預防甲狀腺疾病的 3 大秘訣
早篩身高問題，掌握迅速長高先機
運動對女人甲亢康復有何作用
皮膚問題頻發，二型糖尿病血糖標準達標為何重要
甲狀腺結節鈣化患者的心理壓力如何調節
理解血糖高人群吃蘋果的糾結，這里有答案
權威專家揭秘：糖尿病患者吃水果的最佳選擇
職場人患糖尿病性功能下降怎么應對