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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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高雌激素食物可一定程度改善皮膚狀況，大豆、蜂王漿、亞麻籽、芝麻、洋蔥等。 1. 大豆：富含大豆異黃酮，是一種植物雌激素，能調節體內雌激素水平，使皮膚更有彈性。 2. 蜂王漿：含有微量雌激素，可滋養皮膚，延緩皮膚衰老，讓皮膚保持光澤。 3. 亞麻籽：含有的木酚素具有弱雌激素活性，有助于維持皮膚的水分，改善皮膚干燥。 4. 芝麻：富含維生素E和不飽和脂肪酸，配合雌激素作用，能抗氧化，減少皮膚皺紋。 5. 洋蔥：含有類黃酮等成分，與雌激素協同，可促進血液循環，改善皮膚氣色。 食用高雌激素食物對皮膚有一定益處，但要適量。若皮膚問題嚴重，應及時到正規醫院就診。
2025-04-14 07:32
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