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回答1
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羅露露 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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適合糖尿病人吃的5種水果有蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含果膠、膳食纖維，能調節血糖，延緩碳水化合物吸收，升糖指數較低，適量食用有助于血糖穩定。 2.柚子：含有類胰島素成分，有一定降血糖作用，且營養豐富，水分足，能補充維生素和水分。 3.草莓：熱量低，含糖量不高，富含維生素C、纖維素等，可增強免疫力，促進腸道蠕動。 4.藍莓：抗氧化劑含量高，能改善胰島素敏感性，對預防糖尿病并發癥有幫助。 5.獼猴桃：富含維生素C、鉀等營養元素，含糖量相對較低，升糖速度慢，適合糖尿病人。 糖尿病人選擇合適水果，可補充營養，輔助控制血糖。但食用時要注意量，同時監測血糖變化。
2025-04-14 03:41
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