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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧衛瓊 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院
三級甲等
內分泌科
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降血糖的優質茶飲有綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶、桑葉茶等。 1. 綠茶：含有兒茶素，能延緩小腸對糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。 2. 紅茶：含有茶多糖復合物，這是一種降血糖的有效成分，能起到輔助降血糖的作用。 3. 普洱茶：發酵過程中產生多種有益菌群，可調節腸道微生物群落，改善糖代謝，對血糖控制有益。 4. 苦丁茶：含有多種有益成分，能增加肝糖原儲備，減少血糖的來源，進而幫助降低血糖。 5. 桑葉茶：含有豐富的多糖、黃酮和生物堿類成分，可刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度，達到降血糖效果。 這些茶飲對降血糖有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。血糖高的人群飲用時，仍需遵醫囑按時服藥，定期監測血糖。若飲用后出現不適，應及時就醫。
2025-04-02 05:22
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