搞定體溫異常，讓體溫回歸正常的3大妙招包括物理降溫、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)。物理降溫可采用冷敷、溫水擦浴等；合理用藥可選擇對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等；及時(shí)就醫(yī)能明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷在額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。也可用溫水擦拭全身，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進(jìn)散熱。 2. 合理用藥：對(duì)乙酰氨基酚能抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周?chē)軘U(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用。布洛芬通過(guò)抑制環(huán)氧化酶，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和發(fā)熱。阿司匹林能抑制下丘腦前列腺素的合成，起到解熱、鎮(zhèn)痛作用。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 及時(shí)就醫(yī)：若體溫異常持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 體溫異常時(shí)，可先嘗試物理降溫，必要時(shí)合理使用藥物。若情況未改善或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以保障身體健康。