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冬季老年人養胃的七種暖胃水果有哪些？

2025-03-25 01:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

冬季老年人養胃的七種暖胃水果有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊慶良副主任醫師

上海市第六人民醫院

三級甲等

老年病科

冬季老年人養胃可選擇蘋果、香蕉、荔枝、桂圓、櫻桃、木瓜、石榴等暖胃水果。 1. 蘋果：富含果膠，能保護胃黏膜，促進胃腸蠕動，有助于消化，減輕胃部負擔。 2. 香蕉：含有豐富的維生素和礦物質，能緩和胃酸刺激，保護胃黏膜，還可促進胃黏膜生長。 3. 荔枝：性溫，有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛等功效，對胃寒疼痛有一定緩解作用。 4. 桂圓：能補益心脾、養血安神，溫胃補脾，改善脾胃虛寒癥狀。 5. 櫻桃：含鐵量高，具有調中益氣、健脾和胃等作用，對脾胃虛弱者有益。 6. 木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。 7. 石榴：含有多種氨基酸和微量元素，能促進消化、抗胃潰瘍。這些水果各具特點，都有一定的暖胃養胃功效，老年人在冬季可適當食用，但要注意根據自身身體狀況選擇，食用時也需控制量。
2025-03-25 03:26

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