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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莫偉 副主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
內分泌科
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空氣污染引發全身肌肉游走性疼痛，防護可從佩戴口罩、改善室內環境、補充營養、適度運動、定期體檢等方面入手。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少吸入污染物。 2. 改善室內環境：使用空氣凈化器，可去除室內的有害氣體和顆粒物；定期開窗通風，保持室內空氣流通。 3. 補充營養：適當攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物，如柑橘、堅果等，增強身體免疫力。 4. 適度運動：進行有氧運動，如散步、瑜伽等，可增強心肺功能，但要避免在空氣污染嚴重時外出運動。 5. 定期體檢：定期進行身體檢查，及時發現潛在的健康問題，并采取相應的治療措施。 通過以上防護要點，能在一定程度上降低空氣污染對身體的影響，減少全身肌肉游走性疼痛的發生。若疼痛持續不緩解，應及時就醫。
2025-03-14 10:46
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