改善眼睛模糊、重拾清晰視界的方法有調整用眼習慣、做眼保健操、補充營養、藥物治療、就醫檢查等。 1. 調整用眼習慣：避免長時間連續用眼，每用眼1小時左右，休息5 - 10分鐘，可眺望遠處。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過暗的環境下用眼。 2. 做眼保健操：通過按摩眼部周圍穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。每天可定時做1 - 2次。 3. 補充營養：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。也可在醫生指導下服用維生素AD軟膠囊、維生素C片、葉黃素軟膠囊等。 4. 藥物治療：如果是干眼癥引起的眼睛模糊，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液；若是炎癥導致，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。用藥需遵醫囑。 5. 就醫檢查：若眼睛模糊持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，排查是否存在近視、遠視、散光、青光眼等疾病，并進行相應治療。 改善眼睛模糊需要綜合多種方法，從日常習慣、營養補充到藥物治療等多方面入手。若情況嚴重，一定要及時就醫。