非胃萎縮性胃炎患者調(diào)節(jié)心理壓力，可通過知識(shí)學(xué)習(xí)、情緒表達(dá)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交活動(dòng)、藥物輔助等方式。 1.知識(shí)學(xué)習(xí)：了解非胃萎縮性胃炎的相關(guān)知識(shí)，包括病因、癥狀、治療方法等，明白這是一種常見疾病，多數(shù)可治愈，從而減輕因未知產(chǎn)生的恐懼。 2.情緒表達(dá)：將內(nèi)心的擔(dān)憂、焦慮等情緒向家人、朋友傾訴，也可尋求心理咨詢師的幫助，釋放心理壓力。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解緊張情緒。 4.社交活動(dòng)：積極參加社交活動(dòng)，如聚會(huì)、公益活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移注意力，改善心情。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解心理壓力。 非胃萎縮性胃炎患者調(diào)節(jié)心理壓力需多方面綜合進(jìn)行。通過學(xué)習(xí)知識(shí)增強(qiáng)信心，表達(dá)情緒釋放壓力，運(yùn)動(dòng)和社交改善心情，必要時(shí)藥物輔助，以良好心態(tài)面對(duì)疾病。